15.05.2026
Yksi yleisin kysymys meille on se, että kenelle seksuaaliterapia sopii ja mikä on yleisin tulosyy seksuaaliterapiaan? Tässä artikkelissa käymme läpi sitä, kenelle seksuaaliterapia todellisuudessa on tarkoitettu, vaikka vastaus on lopulta hyvin yksinkertainen: jos sinulla on mitä tahansa kysymyksiä, ajatuksia tai haasteita liittyen seksuaalisuuteen, kehoon, ihmissuhteisiin, itsetuntoon tai haluat ymmärtää itseäsi/teitä paremmin, olet lämpimästi tervetullut.
Onko seksuaaliterapiaan ikärajaa?
Seksuaaliterapiaan ei ole olemassa ylä-, eikä alaikärajaa. Nuorin asiakkaamme on ollut 13 -vuotias ja vanhin 81 -vuotias. Voit siis olla minkä ikäinen tahansa ja saapua vastaanotolle luottavaisin mielin siitä, että sinut kuullaan ja nähdään omaan tilanteeseesi sopivalla tavalla.
Kenelle seksuaaliterapia on tarkoitettu?
Seksuaaliterapia on tarkoitettu sinulle, joka haluat keskustella turvallisesti ja luotettavasti tilanteestasi koulutetun ammattilaisen kanssa. Vastaanotolle saat saapua täysin omana itsenäsi niiden ajatusten kanssa, joita kannat. Voit saapua vastaanotolle sukupuolikokemuksestasi, suhde- tai elämäntilanteestasi riippumatta. Meille jokainen tarina on merkityksellinen ja jokainen suhdemuoto, seksin toteuttamisen tapa tai identiteettikokemus tärkeä.
Monesti ajatellaan, että seksuaaliterapiassa käyvät vain naiset, mutta asiakasrekisterissämme noin 46% on miesoletettuja. Myöskään seksi itsessään on harvoin syynä seksuaaliterapiaan hakeutumiselle. Voit siis identifioitua aseksuaaliksi tai koko seksi ajatuksena saa sinut ahdistuneeksi – silti seksuaaliterapia voi olla sinulle sopiva apu.
Voit heittää romukoppaan kaikki stereotyyppiset oletukset siitä, ketkä seksuaaliterapiassa käyvät ja luottaa siihen, että sinä olet tervetullut.
Tärkeintä on tahtotila muutokseen
Vaikka seksuaaliterapiaan ovat tervetulleita jokainen, on yksi asia varmaa: muutosta ei tapahdu, ellei siihen ole itse valmis.
Terapeutin tehtävänä on tarjota turvallinen tila sille, että kaikesta saa ja on lupa puhua. Moni tuleekin seksuaaliterapiaan todetakseen, ettei ole koskaan ollut kenenkään edessä niin auki ja puhunut niistä asioista ääneen, joita vastaanotolla terapeutille sanoittaa. Siksi onkin hyvin ymmärrettävää, että ensimmäinen kerta vastaanotolla jännittää ja usein avoin, rehellinen puhe voi aiheuttaa myös hetkellisesti häpeää, sillä emme ole tottuneet puhumaan niin intiimeistä asioista tuntemattomien kanssa. Näistäkin tuntemuksista on lupa puhua terapeutin kanssa avoimesti.
Seksuaaliterapiassa rakennetaan ennen kaikkea luottamusta sille, että jokainen aihe ja ajatus saa olla olemassa. Kun uskallat(te) puhua asioista rehellisesti, on terapeutin mahdollisuus tarjota tukeaan, ajatuksiaan ja toimia peilinä tilanteellenne. Silti valitettava totuus on se, että mikään ei muutu, jos mitään ei muuta. Jos siis et ole valmis tarkastelemaan omaa historiaasi, käytösmallejasi ja haastamaan ajatuksiasi, et todennäköisesti hyödy seksuaaliterapiasta mitään. Siksi suosittelemmekin, että avun piiriin hakeudutaan aina omasta toiveesta käsin – ei muiden.
Yksin vai yhdessä vastaanotolle?
Seksuaali- ja pariterapiaan voi hakeutua sekä yksin, että yhdessä. Jos sinulla on kumppani/kumppaneita ja he eivät ole valmiita tulemaan kanssasi terapiaan, voit aina saapua vastaanotolle yksin. Käynneillä on lupa puhua myös yhteisistä asioita omasta perspektiivistäsi, vaikka kumppanisi ei olisikaan paikalla.
Käynneillä voidaan miettiä myös sitä vaihtoehtoa, että tulette välillä yksin ja välillä yhdessä, riippuen tilanteestanne.
Jos et ole varma siitä, mitä tarvitset
Et ole ehkä edelleenkään varma siitä, onko seksuaaliterapia juuri sitä, mitä tarvitset. Tällöin riittää, että otat ensimmäisen askeleen ja varaat ajan, sillä suurin osa asiakkaistamme ei tiedä, auttaako seksuaaliterapia juuri heitä. Ei ennen, kun he näkevät konkreettisesti sen hyödyn elämässään.
Voit valita suoraan yksilö- tai pari-/moniskuntatapaamisen tai jos haluat, on sinulla mahdollisuus 30minuutin etätutustumiskäyntiin terapeutin kanssa. Mikäli arvioisimme että hyödyt enemmin jostain muusta avusta ja tuesta, niin ohjaamme sinut eteenpäin oikean ammattilaisen pariin.
Todennäköisesti et tule myöskään muistamaan muutamasta ensimmäisestä käynnistä mitään. Alku on usein tutustumista ja kaiken sen pahan olon ja ahdistuksen purkamista, jota olet kantanut mukanasi. Pikkuhiljaa, ajan kanssa pääset kuitenkin purkamaan tunteitasi ja jäsentelemään ajatuksiasi. Terapeutin ja sinun välinen kemia on valtavan tärkeää terapian onnistumisen kannalta.
Sinun ei tarvitse tietää, mitä tarvitset. Riittää, että olet valmis vastaanottamaan tukea ja apua – ja että varaat ensimmäisen aikasi.
LÄHTEET:
Sever, Z. & Vowels, L. 2023. Barriers to Seeking Treatment for Sexual Difficulties in Sex Therapy. Journal of Couple & Relationship Therapy 23(1), 1-20. https://doi.org/10.1080/15332691.2023.2264470
%402x.svg){kind=icon}
